脊柱外科专家 - 陈光福

重点为颈椎疾患和腰椎疾患;包括颈椎病、颈椎后纵韧带骨化、颈椎畸形、颈椎创伤等

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颈椎病的8个等级

时间:2020-11-20 14:11来源:未知 作者:admin 点击:

颈椎病的8个等级

第1级:脖子酸痛。可以抬头向上看,颈椎不好的话脖子会有明显的不适感。

第2级:脖子、肩部、后背酸痛且僵硬。当颈椎发生损伤时,还会有面部晦暗的现象出现。

第3级:抵抗力差、容易过敏、长斑。颈椎不适会影响到脑部的血液循环,进而导致身体的抵抗能力变差。当面部的代谢不发,就易导致色素的沉着,长出痘痘和斑点。

第4级:胳膊无力、疼痛、麻木。颈肩部反复疼痛,通过活动无法得到缓解,并且经常有手背部的麻木无力感,平时穿衣物或是转头低头时疼痛都比较敏感。

第5级:睡觉经常落枕。落枕是颈椎病代表性的特征,落枕跟我们的不良睡姿有关,但也是颈椎失稳的表现,颈部旋转受到限制,还会有头疼头晕、恶心呕吐等多种不适感。

第6级:无法直线行走,拿笔不稳。身体不听指挥,走路时觉得身体发飘,走不了一条直线,写字时拿笔都不稳当。不能自主的蹲起,更不能提重物。

第7级:走路像踩棉花,头晕呕吐非常严重。

第8级:大小便功能失调。

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预防颈椎病的方法

仰头看。将两只手分别举过头顶,掌心往上打开,头部用力往后,双眼看向自己的手背。注意要将手臂尽可能的伸直向上,帮助缓解肩颈部肌肉,加快血液流动。

绕肩颈。将两只手的手心往上搭肩,接着从后向前进行旋转,再从前往后,如此往复三十次左右。在活动时要保持颈部肌肉的放松,以自己的舒适度为主,可以实现关节的灵活,缓解疼痛感。

近些年来,让人羡慕的白领一族成了体弱多病的群体,颈椎病虽然谈不上是什么大病,可以却非常折磨人。那些年因加班落下的颈椎问题,提醒我们全民健身势在必行,久坐容易导致腰腹松弛,体型变粗,经常伏案工作学习的人,一定要及时的预防颈椎病,别再伤害你的颈椎了。