脊柱外科专家 - 陈光福

腰椎间盘突出之手术期的注意事项及术后恢复问：腰椎间盘突出症术前应注意何种饮食？答：多食高蛋白、高纤维素易消化饮食，如瘦肉、蛋类、豆制品、水果、蔬菜等，以保证充分

颈椎畸形之4招缓解脖子不适➊ 按摩肌肉按摩，不一定靠老师傅，有了道具也可以进行自我按摩。拿个筋膜球放在肩膀上，由内而外地滚动按摩，10 次一组，做 4～6 组。

颈椎之如何“谋杀”一根颈椎1.不规范的颈部按摩在医生指导下进行的正确按摩，可缓解颈椎病，促进局部血液循环，缓解颈椎压力。但按摩复位前必须先排除椎管狭窄、严重椎间

脊椎之脊椎病有哪些类型脊椎的结构非常复杂，按照部位划分——颈椎，胸椎，腰椎，骶尾椎，任何脊椎的改变都可以诱发脊椎病。按病因则分为特异性脊椎病和非特异性脊椎病。所

腰椎间盘突出之为啥会得腰椎间盘突出症到底是什么原因导致的椎间盘被破坏，以至于椎间盘突出引起神经压迫呢？原因是非常复杂的，其中一个因素就是职业，久坐就有可能会导致

颈椎畸形之有哪些症状颈椎是人体很重要的骨骼组织之一，当颈椎出现畸形时，会给患者带来很大的影响。颈椎畸形指的人体的枕骨、寰枢椎、下颈椎，还有附属结构和周围的神经血

颈椎之夏天zui伤颈椎的6件事1、频繁翻身致落枕夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数会增多。但频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。2、姿势不对引疼痛天气

脊椎之脊柱侧弯30度能矫正吗脊柱侧弯30度一般都能进行矫正，但矫正的难度因人而异，需要根据人群的不同情况选择合适的治疗方法。1、儿童当儿童脊柱出现侧弯30度，可

腰椎间盘突出之空调之下该如何预防颈椎间盘突出首先，在吹风扇以及空调时，要避免风扇，特别是空调直接吹向颈部。不要长时间呆在空调房内，不要出汗后直接吹冷风或进入空调

颈椎畸形之颈椎半椎体畸形的治疗1.治疗原则如果颈椎椎体的一侧缺如达到1/2或2/3时，所出现的颈椎侧凸畸形是进行性发展的，应早期发现早期治疗，防止发生严重畸形和